腹直肌往外突出

腹直肌往外突出通常需要通过物理疗法进行矫正。

腹直肌外凸多是由于腹壁肌肉力量不足引起的，物理疗法可以增强腹壁肌肉的力量，改善腹直肌外凸的情况。常见的物理疗法包括腹式呼吸练习、核心稳定性训练等，这些方法有助于加强腹壁肌肉，促进腹直肌恢复正常形态。

如果患者体重突然增加或长期处于不良姿势状态，可能会导致腹部脂肪堆积或腹肌负荷增加而引起腹直肌外凸的现象。这主要是因为肥胖或不良生活习惯导致腹部肌肉过度拉伸所致。

在处理腹直肌外凸的问题时，应注意避免剧烈运动引起的腹压增高，以免加重症状。同时建议调整饮食结构，控制热量摄入，以减轻腹部脂肪负担。

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