浅谈：道家养生“药补、食补、气补、炁补、精补、神补”的核心真谛！

炁：是指先天元气

三、身体后天的“肾精、肾阳之气”是如何化生出的？

《中医理疗》阐述：“身体后天的肾精、肾阳之气的化生方式，是由口鼻呼吸的自然清气和食物在脾胃中化生的营养之气，这两股气息进入肾脏后，经过肾脏中先天元气的化生后，才能产生的一种新的生命气息，就是肾精、肾阳之气。”

这个气息一方面补充先天元气，一方面滋养全身的五脏六腑、四肢百骸，保证身体中渺小到的细胞层面，大到思维、肢体层面的一切的身体的正常活动功能。

也就是说：任何药品、食品进入身体，先要经过脾胃的化生，转化成身体可以接受的营养身体的气息，就是营气。营气再进入肾脏，才能化生成“肾精、肾阳之气”。

营气在化生成“肾精、肾阳之气”的过程中，有可能会以下几种可怕的现象：

1、首先，可能会有脾胃功能虚弱现象，脾胃无法把药品、补品化生为营气，造成药品、补品效果不明显。

2、其次，可能是肾脏功能虚弱或肾脏中的“先天元气”虚弱，身体中的大量清气和营气无法化生为“肾精、肾阳之 气”，大量的营养成为垃圾，堆积成脂肪，形成肾精亏虚的肥胖症。

3、最可怕的是：肾脏中的“先天元气”耗尽，无论吃再多的药品、补品，即使脾胃化生出再多营气，口鼻吸再多的自然清气，因为肾脏中“先天元气”耗尽，都无法化生为“肾精、肾阳之气”。神仙也救不活。如ICU的重症病人，无论通过如何输液，给身体补充再多的营养和补充再多的氧气，依然救不活，就是这种情况。

肾是藏精之所

四、“药补、食补、气补、精补、炁补、神补”六者的本质。

1、什么是“药补”和“食补”？

“药补”和“食补”都是口服药物或食物，药物或食物后，再通过脾胃的化生成为营气，最后经过肾脏的化生成为“肾精、肾阳之气”来化解身体的各种问题。

“药补”和“食补”缺点是：1、药品见效快，但是“凡药三分毒”； 2、食品无毒害作用，但是见效慢又差； 3、必须身体具备良好的化生能力，否则的脾胃和肾脏功能差，生化能力差，药补”和“食补”就可能出现无效的现象。

服用补气的药物，如人参、白术、黄芪等；服用补气的食品，如糯米、牛肉、香菇等。这些补气的药物和食品的根本不是“气补”，而是“补气”。同时都没有脱离使用药品和食品，本质上还是“药补”和“食补”。

2、什么是“气补”？

“气补”一词源自道家，字面意思非常明白，就是用“气”来滋养身体，不是任何药物或食物。是“气补气”的道家养生的秘法。“气补”是一个相对复杂的过程，具体可分为“炼气化精、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”几个方面。下面具体阐述一下几个步骤的核心。

①“炼气化精”：这里的“气”是身体内的营养之气，“精”是后天的“肾精、肾阳”之气。“炼气化精”首先必须强大肾上腺系统、泌尿系统、生殖系统功能，才能实现把身体中口鼻呼吸的自然清气和食物化生的营养之气，炼化成大量的后天的“肾精、肾阳”之气的过程。是体内的营气炼化成体内“肾精、肾阳”之气的“气补”方式。

“练气化精”是道家秘法，一日三餐食物的营养已经足够了，把这些充足营养之气炼化成“肾精、肾阳”之气，就已经非常充足了。很多人一方面营养过剩，过剩的营养堆积在身体的腹部、血管中，这些营养变成垃圾，造成身体肥胖和血管淤堵，形成高血压、高血糖、高血稠、高尿酸、高胆固醇等八高。另一方面又“肾精、肾阳”之气亏虚，各种阳痿不举、早泄、月经不调、冷淡等性无能症状。

②“炼精化炁”：这里的“精”是肾精、肾阳之气，“炁”是“先天元气”。“炼精化炁”是在“炼气化精”的基础上，更高一个层次的道家“化精生髓”的“气补”秘法，因为用“肾精、肾阳”之气了滋补身体，也叫“精补”。是把“炼气化精”充足起来的“肾精、肾阳”之气，炼化成“先天元气”的“气补”。使全身的骨骼的骨髓充盈、饱满起来，打造和实现无病之体，跨入道家梦寐以求的仙体的第一阶段。

③“炼炁化神”：这里的“炁”是“先天元气”，“神”是指掌控思维、意识的脑髓、松果体（道家称为：泥丸宫）。“炼炁化神”是在“炼精化炁”的基础上，再提高一层的道家“气补”秘法，也叫“炁补、神补”。是补充大脑能量，开发大脑透视、见光、灵魂出窍、开智、开悟、开觉等功能的“还精补脑”秘法。

④道家还有“炼神还虚”、、、、、、等等许多的道家“神补”的秘法，这里就不再一一赘述。道家这一系列的“气补”的秘法，都是道家几千年前的道家真人，从实践中不断总结出来的。都是实现《三清真录》阐述的“大寿一万二千岁，中寿一千二百岁，下寿一百二十岁。”和实现《黄帝内经》素问 · 开篇第一章“上古天真论篇”阐述的：“寿敝天地，无有终时”的中华文化瑰宝。

六、本文原创者：上古天尊皓阳子

皓阳子十几年来历尽千山万水，孜孜不倦的追寻《三清真录》“大寿一万二千岁，中寿一千二百岁，下寿一百二十岁。”和《黄帝内经》“上古天真论篇”阐述的：“寿敝天地，无有终时”的上古天尊养生秘法，并遵照执行。因此微信名及公众号均自诩“上古天尊皓阳子”。也因此寒暑不惧的“把握阴阳，呼吸精气，独立守神”，因此虽年近60花甲之年，仍然没有老化，没有损齿、落齿、老年斑，皮肤光滑细腻，如影像照片一样。初现“肌肉若一”景象。

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