如何在 Instagram 中发布视频：2022 年终极指南

Instagram 视频已成为一种流行的营销工具，它们并不像您想象的那么复杂。 在本指南中，我们涵盖了您需要了解的有关 Instagram 视频帖子和故事的所有信息。 我们将研究优化您的视频内容的方法、技术规格以及如何操作该媒体以达到最佳效果。

为什么你应该在 Instagram 上创建视频现在，Instagram 用户比以往任何时候都更喜欢视频内容，而不是文字和照片。 众多 Instagram 参与度报告的结果证实了这一说法——视频获得了更多互动、更多评论和分享。

您和您的企业有一个独特的机会通过视频内容脱颖而出。 图像是社交媒体营销的强大工具，但视频为您提供了更多表达空间。 你有更多的时间来表达你的个性、团队和幕后故事，向你的观众展示你是谁。

我们的大脑被编程为比纯文本或静止图像更好地保留移动的视觉内容，这使得视频成为一种很好的媒介。 通过赢得观众的心，您可以提高品牌声誉和业务绩效。

不同类型的 Instagram 视频帖子Instagram 视频的主题列表无穷无尽，因此您可以谈论任何符合您的业务目标和品牌信息的内容。 以下是一些您可以探索的成功视频主题示例。

鼓舞人心的：如果只是一张照片，这种类型的内容就不会那么有影响力了。 视频可以吸引观众的注意力并更有效地传达情感。

采访：如下例所示，一次引人入胜的采访肯定会为即将到来的剧集带来参与度。 节目中的一小段片段提供了更多关于它的内容的背景信息。

模因：将轻松愉快的气氛带入品牌的 Instagram 信息流有很大的好处。 此外，此类帖子的可分享性将为您的帐户带来更多人。

讲故事：每个企业都有一个独特的故事，而视频可以帮助您表达它。 它可以是关于您公司的一般故事，也可以是特定活动背后的故事。 以下是一系列具有统一主题的视频的示例。

新品发布：在新产品上市之前，您可以用其中的片段来取笑您的观众。 您不必详细展示它们 - 但视觉表示是一种强大的营销工具。

促销：您的观众很可能渴望了解即将到来的销售。 您甚至可以举办 Instagram 独家促销活动，以提高您的社交媒体参与度。

现有产品演示：您的常规产品也应得到特殊处理。 向您的观众展示他们在现实生活中的样子以及使用/应用它的正确方式。

操作方法：教学帖子也可能被分享和转发，因为它们为观众带来了真正的价值。 人们可以了解您的服务或产品并停留更长时间，以等待其他教育帖子。

Instagram 视频规格Instagram 的原始格式是正方形，但它也支持垂直和水平视频。 根据视频类型的不同，您对 Instagram 信息流视频尺寸的准则略有不同：

方形视频尺寸：600 x 600 或 1:1 纵横比垂直视频尺寸：600 x 750 或 4:5 纵横比水平视频尺寸：600 x 315 或 16:9 纵横比时长：3 到 60 秒最大文件大小：4 GB 推荐格式：.mp4 和 .mov 视频最大帧数：30fps Instagram 故事主要在移动设备上观看，因此它们变得更高以适应更多显示。 Instagram 故事的视频指南如下：

最小尺寸：600 x 1067 或 9:16 纵横比； 推荐尺寸：1080 x 1920； 时长：最长 15 秒； 最大文件大小：4 GB； 推荐格式：.mp4 和 .mov。

制作完美 Instagram 视频的技巧在网上吸引人们的注意力变得越来越具有挑战性。 您如何制作既简洁又具有影响力的 Instagram 视频？ 以下是我们的建议。

为您的视频选择一张引人注目的封面照片仅视频中的随机帧不足以制作封面照片。 封面可以说是帖子中最关键的元素——它既可以吸引你的观众，让他们点击，也可以让他们滚动过去。

专注于视频的前 3 秒一旦你用封面吸引了人们的注意力，你的下一个挑战就是让他们留下来。 如果你从一开始就没有让观众感兴趣，你就会失去他们。 确保前几秒钟如此引人入胜，以至于人们会一直观看到最后。

不要依赖声音专注于视觉效果，尤其是在开始时。 自动播放功能以静音方式启动视频，并非所有用户都会立即或根本不点按视频。 您希望视频即使没有声音也能传达您的信息。

为您的视频找到最佳视频长度随着您发布更多视频内容，您将获得更多数据点，以确定哪些帖子表现更好以及视频应该持续多长时间。 通过实验来了解你的听众。 尝试不同的格式和方法，并分析视图、参与率和其他指标。

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视频可以在 Instagram 上保留多长时间？ Instagram 有针对不同格式的特定长度指南。 在上传视频之前，请确保它符合要求。 如果您不这样做，则可以自动修剪视频的重要部分。

Instagram 视频：最少 3 秒，最多 1 分钟Instagram 故事视频：每张故事卡最长 15 秒

如何发布更长的视频如果您想在您的提要上上传超过 60 秒的视频，您可以选择其中的 60 秒部分并将多个部分组合成一个轮播帖子。 否则，您将无法突破此限制。

至于故事，Instagram 推出了一项功能，它可以自动将长片段分成单独的片段。 所有这些都以正确的顺序一次上传。 因此，您可以自信地录制比常规 15 秒更长的视频。

如何在 Instagram 上合并视频如果您想将长视频上传到您的 Instagram，您可以通过将多个剪辑合并为一个来实现：

点按 Feed 底部的“加号”图标选择库并选择您想要组合的任何视频。 然后选择下一步修剪所选视频如果您想添加任何其他视频，请点击加号并选择另一个剪辑请记住，通过将视频合并到一篇文章中，您会自动将它们变成正方形完成后，点击下一步使用所有常用详细信息填写描述，然后点击共享。

如何在 Instagram 上发布带有音乐的视频您花了几个小时制作了一个很棒的 Instagram 视频，而您最不想要的就是删除帖子。 Instagram 团队非常重视与社交媒体中的道德行为相关的问题，您可以在不影响视频质量的情况下遵守他们的规则。

在将视频发布到 Instagram 时，有几种方法可以避免侵犯他人版权。 版权法因国家/地区而异，但无论您身在何处，这里的一般性建议都应该有所帮助。

1.始终给予内容所有者的信用

当您将其他人的音乐融入您的视频时，在法律和道德上都有必要分享音乐属于谁。 为避免侵犯版权，请先征得许可，然后添加所有者的姓名或 Instagram 帐户。 此规则也适用于重新发布的内容。 即使是官方 Instagram 帐户也总是对内容所有者给予适当的评价。

2.如果您想使用音乐，请上诉

如果您未能获得许可并在标题中包含学分，您的帖子可能会被删除。 但您始终可以提交上诉，您将收到有关此流程的进一步说明。 对于未来，请尝试从一开始就给予信任，否则您的帐户将根据 Instagram 的重复侵权者政策而被禁用。

3.对音乐稍作改动

您可以通过使用视频编辑器更改声音来绕过 Instagram 的自动检测。 您可以向上或向下移动音高，使其更快或更慢等。但是，存在一些风险：您的观众可能不一定喜欢新的声音，或者所有者仍然可以对视频提出要求。

4. 为您的视频使用无版权的音乐

即使是快速的在线搜索也会生成大量带有免版税音乐的网站。 它将帮助您跳过与合法获得版权音乐许可相关的繁文缛节。 它被认为是持续获取音乐的最简单方法。

如何查看谁在 Instagram 上查看您的视频Instagram 具有应用内功能，可让用户查看究竟是谁查看了他们的视频帖子和故事。 方便的是，它不仅显示观众数量，还显示个人及其帐户。

你需要：

打开应用程序向下滚动到您的帖子或在您的个人资料中打开它点击视频正下方的观看次数在这里您可以查看帖子的浏览量和点赞数如果没有此类选项，请检查是否有尚未下载的更新。 此功能适用于所有平台的 Instagram 版本 7.17.1 及更高版本。

至于谁查看您的故事，您需要打开您想要获取信息的视频并在屏幕上向上滑动。 您将看到观众总数及其帐户。 此外，您可以在此处限制查看您的故事的访问权限。

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Instagram 视频无法播放的原因一些用户报告说 Instagram 视频播放了几秒钟，然后停止播放或根本无法加载。 有时只有音频有效，但屏幕变白。 无论问题如何表现，都有常见的原因。 对于 iOS 用户，它可以是：

旧的 Instagram 版本； 例如 124.0.0.17.473 以下的过时的 iOS 版本，例如 7.1.2 或更低版本iOS 11.0 以下的一些高级视频功能Android 用户的视频问题可能源于：

故障移动设备，如三星 Galaxy S8/7/7 Edge、Note 3、HTC 10 等。 适用于 Android 的 Instagram 版本 34.0.0.0.66 或更低版本。 除了上述原因之外，还有与任何类型的移动设备相关的常见解释。 其他一些可能导致 Instagram 视频无法正常工作的罪魁祸首包括：

网络连接不佳–您需要检查的第一件事是您的互联网是否不可靠或是否已断开连接无效视频 - 帐户所有者可能会在您有机会播放之前删除视频存储空间不足 - 存储内存非常低，不允许 Instagram 缓存和播放视频省电模式 - 此模式禁用所有连接并防止加载新数据损坏的应用程序数据——网络攻击或恶意软件可能会损害您的应用程序数据。

如何修复无法播放/加载的 Instagram 视频有时，由于服务器端的问题，Instagram 无法正常工作。 但通常，您可以自行排除故障并修复上面列出的大部分问题。 如果 Instagram 视频无法播放/加载，请尝试以下方法：

刷新 Wi-Fi 路由器或打开和关闭移动数据。 然后，重新连接到 Internet。 更新您的设置中的操作系统和 AppStore/Android 市场中的 Instagram 应用程序。 刷新帖子和帐户。 所有者可能已重新上传视频。 清除应用程序数据和您的设备存储。 禁用省电模式或数据节省模式。

如何在 Instagram 上传视频对于 Instagram 用户来说幸运的是，您可以选择从任何更方便的设备上传视频。 这个过程很简单，不应该花费你很多时间。 以下是有关如何使用移动应用程序和桌面版本发布视频的分步说明。

如何在 Instagram 应用中直接拍摄视频iOS 和 Android Instagram 应用程序都具有在应用程序内录制视频的功能。 步骤是：

点击 Instagram 提要下方栏中的“相机”图标。 在图书馆、照片、视频这三个选项中，选择第三个。

按住红色按钮开始录制。 要停止录制，请将手指从屏幕上移开。

以下是您可以通过该应用拍摄 Instagram 快拍的方法：

打开位于 Feed 左上角的 Instagram Stories 相机。 长按最下面一行的录制按钮，它会立即开始拍摄。 如果您愿意，可以选择另一种相机模式：回旋镖、超级变焦、倒带和免提。

完成后，您可以在发布前将文本、位置、GIF、贴纸和其他内容添加到您的故事中。

如何从手机发布视频如果您想从移动设备将视频上传到 Instagram 信息流，您需要采取的步骤如下：

第 1 步。打开 Instagram 并点击下方导航栏中间的“+”图标。

第 2 步。点击下拉菜单中的“所有照片”，选择“视频”文件夹并找到您需要的视频。

第 3 步。点击您需要的视频。 如果您不希望它自动裁剪为正方形，请点击左下角的图标。

第 4 步。选择您要应用或修剪视频的过滤器 - 这两个操作都是可选的。 选择右下角的封面照片，沿着视频拖动以搜索正确的屏幕截图。

第 5 步。写一个标题，然后点击“分享”。 如果需要，您还可以标记其他帐户、添加主题标签或位置，以及同时在其他平台上发布视频。 所有添加都可以使用“编辑”功能进行更改。

如何从 PC 发布视频直到不久前，用户还无法从台式计算机上传视频。 但是，现在您可以将 Facebook Business 帐户与 Instagram 关联，并使用那里提供的许多功能。 要发布视频，您需要：

步骤 1.从您的 Facebook 页面打开 Creator Studio。

第 2 步。单击最顶部的 Instagram 徽标。

第 3 步。通过登录并授予 Facebook 页面成员对 IG 页面的共享访问权限来连接您的 Instagram 帐户。

第 4 步。单击左上角的“创建帖子”按钮，然后选择是要发布信息流视频还是 IGTV。

第 5 步。选择您需要的视频，就像使用移动应用程序一样，写一个标题并添加您喜欢的任何附加内容。 完成后点击“发布”。

如何在 Instagram 上发布高质量 (HD) 视频Instagram 算法因在上传后使视频质量变差而臭名昭著。 但是，如果您不想看到您的视频被自动压缩破坏，请尝试使用以下技术：

提前自行缩小视频。 例如，如果您的目标是 1080p，请不要上传 4K 同样，在编辑程序中调整帧数据，而不是让算法来做。 自行削减 60fps 至 30fps 对于 Mac 到 iOS 的文件传输，请使用 Airdrop。 对于其他情况，请使用 Dropbox、USB 数据线或 Drive 如果可能，请在您要上传的同一设备上编辑您的视频，以避免文件传输

如何在 Instagram Story 上发布旧视频在 2017 年底之前，Instagram 用户不得不面临 24 小时的故事限制，这意味着他们不能发布超过 24 小时的照片/视频。 但是，此规则已被删除。

就像您通常做的那样，点击故事图标并在屏幕上向上滑动以显示您的相机胶卷照片和视频。

选择您要发布的视频，添加文本、主题标签、GIF 以及您可以使用的任何其他内容。 旧视频将自动带有一个标签，显示其录制日期。

如果要删除它，请将日期向下拖动到“垃圾桶”符号中。 然后它看起来就像 Insta Stories 上的任何其他视频一样。

如何在 Instagram 上发布 YouTube 视频Instagram 不允许您发布指向 YouTube 视频的直接链接。 另外，除非您拥有高级帐户，否则您无法下载 YouTube 视频。 但是有几种方法可以克服这些限制。

方法 1.将视频下载到您的电脑/手机

将 URL 链接复制到您需要的 YouTube 页面。 在浏览器上打开在线 YouTube 下载器，例如 GramKeep。 将链接粘贴到栏中，然后按下载。

根据您使用的设备，它将被保存到不同的文件夹中。 继续 Instagram 并像往常一样分享视频。 方法 2.屏幕录制 YouTube 视频

在浏览器或 YouTube 应用程序中打开视频并准备播放。 下载可供您使用的屏幕录像机应用程序，例如 FonePaw。 打开应用程序，开始录制，然后快速返回视频。

完成录制后，将其保存到您的设备。 将视频剪成最佳长度并上传到 Instagram。

如何重新发布和分享 Instagram 视频您需要在 AppStore 或 Play Market 上下载第三方应用程序，那里有很多选择。 对于此示例，我们将为 Instagram 进行基本的下载转发：

打开 Instagram 并找到所需的帖子。 点击右上角的三个点。 复制帖子的网址。 打开转发应用程序并粘贴 URL。

您的帖子将显示一个转贴标签。 您可以选择它的位置。 按“重新发布”，然后按“复制到 Instagram”。

像往常一样写下自己的标题并分享转发。 它将像任何其他帖子一样出现在您的时间线上。

如何下载 Instagram 视频目前，由于版权和与数字保存相关的问题，Instagram 不允许您下载视频。 至少，没有特殊的功能和按钮可以直接做到这一点。 但是，有一些技巧可以拯救它们。

如何在 PC/Mac 上下载 Instagram 视频第一种方法涉及检查链接的源代码：

第 1 步。打开要保存到计算机的视频。

步骤 2.右键单击​​帖子（或在 Mac 上按住 Command+单击），然后根据您使用的浏览器，选择“检查元素”或“查看页面源代码”。

步骤 3.按 Ctrl+F（或 Mac 的 Command+F）使搜索栏出现。

步骤 4.在栏中键入 .mp4。 查找以 'src=' 和 .mp4 开头的查询字符串。

第 5 步。复制此链接并将其粘贴到浏览器的新窗口中。

第 6 步。它将打开您需要的视频。 右键单击（或在 Mac 上按 Command+单击），选择“将视频另存为”，找到正确的文件夹，就完成了。

另一种方法是下载一个特殊的扩展到您的浏览器。 为此，您需要使用 Google Chrome。

访问 Google Chrome 网上应用店。 输入“Instagram 下载器”的一些变体并探索可用的扩展程序。 选择评分最高和下载次数最多的那个。 点击优惠右侧的“添加到 Chrome”，然后等待下载和安装。

重新启动浏览器。 转到您要下载的 Instagram 视频。 根据您拥有的扩展程序类型，会有不同的步骤。 大多数情况下，帖子上会显示一个下载图标，您需要单击该图标。

在 iPhone 上保存 Instagram 视频下载 Instagram 视频最常见和最有效的方法是使用第三方应用程序。 有免费应用程序和付费应用程序，由您决定使用哪一个。 AppStore 不断收到大量新应用程序，因此请输入 Instagram 视频保护程序并查看可用的内容。

对于此示例，我们将使用名为 InstaSaver 的应用程序。 其他类似的应用程序应该按照相同的原理工作。

下载应用程序并打开它。 粘贴指向您计划保存的 Instagram 视频的链接。

该应用程序将显示帖子的预览。 点击“保存”按钮。 该视频将出现在您的相机胶卷上。

在 Android 上保存 Instagram 视频Android 上的 Google Play 市场也有大量第三方应用可供选择。 请按照上面的说明进行操作，因为这些应用程序的工作方式几乎没有区别。 还有另一种方法可以使用文件管理器在 Android 设备上保存 Instagram 视频。

在 Instagram 应用程序上观看选定的视频，以将此视频放入缓存。 打开文件管理器，然后点击 Android 文件夹。 打开 .com.Instagram.Android。

打开缓存文件夹并转到视频。

打开设置并选择排序方式 - 最后修改。 长按最新的视频文件并选择“重命名”功能。

在文件名末尾键入 .mp4，然后按 OK。 现在，如果您点击此文件，它将搜索合适的播放器。

如何在 Instagram 上查找实时视频如果您关注的帐户正在制作直播视频或发布了录制的直播视频，它将显示在故事栏上。 如果用户头像底部有“直播”字样，您可以通过点击它来观看他们的直播视频。 这适用于台式机和移动设备。

如果您想查看您未关注的用户的热门直播视频，请转到探索页面。 同样，您会看到一个故事栏，其中包含顶级创作者和您可能感兴趣的帐户。浏览热门直播视频，只需点击您想观看的视频。

Instagram 的热门直播视频是寻找新帐户关注的好方法。 如果您只是在浏览，您可以在现场轻点进出或快进到另一部分（如果它是已录制的部分）。 如果您不想看到评论和点赞，请点击屏幕以隐藏它们。

如何阻止视频在 Instagram 上自动播放禁用自动播放功能的方法在 iOS 和 Android 上是一样的，而且非常简单。 采取以下步骤：

转到应用程序上的个人资料页面打开设置菜单转到帐户 > 蜂窝数据使用检查使用更少的数据功能

不同平台之间的唯一区别是，较新的 Android 版本可能会在左上角的下拉菜单下进行设置。 除此之外，请按照上述步骤操作。

将多个链接添加到 Instagram 而不是一个——添加到您的商品和服务页面、促销活动和特别优惠或其他社交媒体帐户。

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